Arroz con albóndigas calorias y nutricion
Arroz con albóndigas contiene 609 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 63g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con albóndigas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Albóndigas de carne | 150 g | 330 | 22.5 | 9 | 22.5 |
| Salsa de albóndigas | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Albóndigas de carne · Salsa de albóndigas
Como se compara Arroz con albóndigas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +281 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +91 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +221 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -43 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con albóndigas saludable?
Con moderacion. Arroz con albóndigas es calorico con 160 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con albóndigas bueno para adelgazar?
Con 609 calorias por porcion, Arroz con albóndigas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con albóndigas?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con albóndigas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 42%, proteina 20%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Arroz blanco cocido, Salsa de albóndigas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con albóndigas?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con albóndigas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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