Arroz con alcachofas y carne calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con alcachofas y carne contiene 874 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 126g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con alcachofas y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba | 150 g | 525 | 1.5 | 117 | 10.5 |
| Carne de cerdo (magro) | 60 g | 144 | 8 | 0 | 18 |
| Alcachofas | 80 g | 38 | 0.2 | 6 | 3 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Sofrito (tomate, pimiento, cebolla) | 40 g | 32 | 2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba · Carne de cerdo (magro) · Alcachofas · Aceite de oliva · Sofrito (tomate, pimiento, cebolla)
Como se compara Arroz con alcachofas y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -266 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -286 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -184 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -156 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con alcachofas y carne saludable?
Con moderacion. Arroz con alcachofas y carne es calorico con 253 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 126g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con alcachofas y carne bueno para adelgazar?
Con 874 calorias por porcion, Arroz con alcachofas y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con alcachofas y carne?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con alcachofas y carne?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 58%, proteina 15%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba, Carne de cerdo (magro), Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con alcachofas y carne?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con alcachofas y carne?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 63% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
