Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso calorias y nutricion
Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso contiene 1121 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 75g de carbohidratos y 74g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Almejas | 100 g | 74 | 1 | 2 | 13 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37 |
| Patatas fritas | 80 g | 249 | 13 | 30 | 2.5 |
| Queso curado | 60 g | 270 | 22 | 1 | 17 |
| Aceite de la salsa | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Almejas · Pechuga de pollo a la plancha · Patatas fritas · Queso curado · Aceite de la salsa
Como se compara Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -513 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -403 kcal, menos proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -231 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -421 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso saludable?
Con moderacion. Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso es calorico con 214 kcal/100 g. Con 74g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso bueno para adelgazar?
Con 1121 calorias por porcion, Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso?
Una porcion contiene 74g de proteina, lo que representa aproximadamente el 74% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 27%, proteina 28%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso curado, Patatas fritas, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso?
- Correr: ~128 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminar: ~275 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con almejas, pollo con patatas fritas y queso?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 74% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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