Arroz con arvejas y huevo calorias y nutricion
Arroz con arvejas y huevo contiene 445 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 62g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con arvejas y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Arvejas cocidas | 70 g | 56 | 0.3 | 9.8 | 3.8 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Arvejas cocidas · Huevo cocido
Como se compara Arroz con arvejas y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +445 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +255 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +385 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +121 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con arvejas y huevo saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Arroz con arvejas y huevo es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con arvejas y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 445 calorias y 21g de proteina, Arroz con arvejas y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con arvejas y huevo?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con arvejas y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 56%, proteina 21%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo cocido, Arvejas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con arvejas y huevo?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con arvejas y huevo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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