Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate calorias y nutricion
Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate contiene 719 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 50g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Atún en conserva al natural | 80 g | 93 | 0.8 | 0 | 21.5 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Bacon frito | 40 g | 216 | 20 | 0.5 | 8.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1.2 |
| Tomate natural | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Atún en conserva al natural · Huevo frito · Bacon frito · Aguacate · Tomate natural
Como se compara Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -111 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -1 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +171 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -19 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate es calorico con 167 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Con 719 calorias por porcion, Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 28%, proteina 23%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bacon frito, Arroz blanco cocido, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con atún, huevo, bacon, aguacate y tomate?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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