Arroz con atún, huevo frito y choclo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con atún, huevo frito y choclo contiene 718 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 62g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con atún, huevo frito y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Atún en conserva | 80 g | 158 | 6 | 0 | 26 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Choclo frito | 60 g | 144 | 8 | 16 | 2 |
| Ensalada de tomate y cebolla | 50 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Atún en conserva · Huevo frito · Choclo frito · Ensalada de tomate y cebolla
Como se compara Arroz con atún, huevo frito y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -110 kcal, menos proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -130 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -28 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +0 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con atún, huevo frito y choclo saludable?
Con moderacion. Arroz con atún, huevo frito y choclo es calorico con 163 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con atún, huevo frito y choclo bueno para adelgazar?
Con 718 calorias por porcion, Arroz con atún, huevo frito y choclo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con atún, huevo frito y choclo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con atún, huevo frito y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 34%, proteina 28%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Arroz blanco cocido, Atún en conserva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con atún, huevo frito y choclo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con atún, huevo frito y choclo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
