Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta calorias y nutricion
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Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta contiene 745 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 70g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con cúrcuma | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Salchichas tipo Viena | 100 g | 260 | 22 | 3 | 12.5 |
| Ensalada de maíz, cebolla roja y pimiento con mayonesa | 120 g | 180 | 14 | 12 | 1.5 |
| Vegetales salteados (chauchas, champiñones, coliflor) | 100 g | 65 | 3.5 | 6 | 2.5 |
| Salsa barbacoa o ketchup | 30 ml | 45 | 0 | 11 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo con cúrcuma · Salchichas tipo Viena · Ensalada de maíz, cebolla roja y pimiento con mayonesa · Vegetales salteados (chauchas, champiñones, coliflor) · Salsa barbacoa o ketchup
Como se compara Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -137 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -157 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -55 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -27 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta es calorico con 149 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 745 calorias por porcion, Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 38%, proteina 11%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas tipo Viena, Arroz amarillo con cúrcuma, Ensalada de maíz, cebolla roja y pimiento con mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con cúrcuma, salchichas y ensalada mixta?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
