Arroz con camarones calorias y nutricion
Arroz con camarones contiene 484 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 59g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Camarones | 120 g | 119 | 1 | 1 | 26 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Sofrito (cebolla y ajo) | 15 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Camarones · Aceite vegetal · Sofrito (cebolla y ajo)
Como se compara Arroz con camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +124 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +406 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +216 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +346 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con camarones saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Arroz con camarones es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con camarones bueno para adelgazar?
Si. Con 484 calorias y 32g de proteina, Arroz con camarones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con camarones?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con camarones?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 49%, proteina 28%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Camarones, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con camarones?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con camarones?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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