Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 54g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Camarones | 100 g | 99 | 0.3 | 0.2 | 24 |
| Zanahoria salteada | 60 g | 45 | 2.5 | 5.5 | 0.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Salsa de curry y coco | 30 ml | 75 | 7 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Camarones · Zanahoria salteada · Aguacate · Salsa de curry y coco
Como se compara Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +130 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +110 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +212 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +240 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 30g de proteina, Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 45%, proteina 24%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Camarones, Salsa de curry y coco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con camarones al curry, zanahoria y aguacate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
