Arroz con camarones y carne calorias y nutricion
Arroz con camarones y carne contiene 461 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 52g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con camarones y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 200 g | 260 | 3 | 50 | 6 |
| Camarones | 50 g | 45 | 0.5 | 0 | 9.5 |
| Carne de cerdo | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Camarones · Carne de cerdo · Zanahoria
Como se compara Arroz con camarones y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +369 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +105 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +123 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +297 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con camarones y carne saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Arroz con camarones y carne es una comida nutritiva. Con 142 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con camarones y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 461 calorias y 31g de proteina, Arroz con camarones y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con camarones y carne?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con camarones y carne?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 45%, proteina 29%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Carne de cerdo, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con camarones y carne?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con camarones y carne?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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