Arroz con camarones y pepino calorias y nutricion
Arroz con camarones y pepino contiene 495 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 61g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con camarones y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz basmati cocido con especias | 200 g | 310 | 6 | 58 | 6 |
| Camarones | 80 g | 85 | 1 | 1 | 18 |
| Pepino | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz basmati cocido con especias · Camarones · Pepino · Aceite de cocina
Como se compara Arroz con camarones y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +113 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +395 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +205 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +335 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con camarones y pepino saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Arroz con camarones y pepino es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con camarones y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 495 calorias y 24g de proteina, Arroz con camarones y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con camarones y pepino?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con camarones y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 49%, proteina 20%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz basmati cocido con especias, Aceite de cocina, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con camarones y pepino?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con camarones y pepino?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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