Arroz con camarones y vegetales calorias y nutricion
Arroz con camarones y vegetales contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 68g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con camarones y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones | 250 g | 450 | 14 | 60 | 21 |
| Vegetales mixtos (brócoli, zanahoria, cebolla) | 100 g | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con camarones · Vegetales mixtos (brócoli, zanahoria, cebolla) · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Arroz con camarones y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +3 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +113 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +285 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +95 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con camarones y vegetales saludable?
Con moderacion. Arroz con camarones y vegetales es calorico con 168 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con camarones y vegetales bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Arroz con camarones y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con camarones y vegetales?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con camarones y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 45%, proteina 15%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con camarones, Aceite vegetal (en preparación), Vegetales mixtos (brócoli, zanahoria, cebolla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con camarones y vegetales?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con camarones y vegetales?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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