Arroz con camarones y verduras calorias y nutricion
Arroz con camarones y verduras contiene 380 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 50g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con camarones y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 150 g | 240 | 4 | 45 | 6 |
| Camarones | 30 g | 30 | 0.5 | 0.5 | 6 |
| Zanahoria y arvejas | 25 g | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
| Habichuelas | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Camarones · Zanahoria y arvejas · Habichuelas · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Arroz con camarones y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +228 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +510 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +320 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +450 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con camarones y verduras saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Arroz con camarones y verduras es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con camarones y verduras bueno para adelgazar?
Con 380 calorias por porcion, Arroz con camarones y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con camarones y verduras?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con camarones y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 52%, proteina 14%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo, Aceite vegetal (en preparación), Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con camarones y verduras?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con camarones y verduras?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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