Arroz con camarón calorias y nutricion
Arroz con camarón contiene 514 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 61g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con camarón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Camarones | 100 g | 99 | 0.3 | 0.2 | 24 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla blanca y pimiento | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Camarones · Aceite vegetal · Zanahoria · Cebolla blanca y pimiento
Como se compara Arroz con camarón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +94 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +204 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +376 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +186 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con camarón saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Arroz con camarón es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con camarón bueno para adelgazar?
Si. Con 514 calorias y 30g de proteina, Arroz con camarón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con camarón?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con camarón?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 47%, proteina 25%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con camarón?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con camarón?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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