Arroz con carne, pepino y aguacate calorias y nutricion
Arroz con carne, pepino y aguacate contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 54g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne, pepino y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con carne de cerdo | 250 g | 450 | 18 | 45 | 25 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10.5 | 5.9 | 1.4 |
| Chicharrones | 30 g | 160 | 12 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con carne de cerdo · Pepino · Aguacate · Chicharrones
Como se compara Arroz con carne, pepino y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +153 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -37 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +93 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -171 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne, pepino y aguacate saludable?
Con moderacion. Arroz con carne, pepino y aguacate es calorico con 164 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne, pepino y aguacate bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Arroz con carne, pepino y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne, pepino y aguacate?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne, pepino y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 29%, proteina 21%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con carne de cerdo, Chicharrones, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne, pepino y aguacate?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne, pepino y aguacate?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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