Arroz con carne asada calorias y nutricion
Arroz con carne asada contiene 624 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 52g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Carne de res asada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 32 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res asada · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Arroz con carne asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -16 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +266 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +76 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +206 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne asada saludable?
Con moderacion. Arroz con carne asada es calorico con 201 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne asada bueno para adelgazar?
Con 624 calorias por porcion, Arroz con carne asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne asada?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne asada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 33%, proteina 26%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne asada?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne asada?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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