Arroz con carne de cerdo en salsa verde calorias y nutricion
Arroz con carne de cerdo en salsa verde contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 52g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne de cerdo en salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1.5 | 48.6 | 4.5 |
| Carne de cerdo (trozos) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Salsa verde | 50 ml | 35 | 2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de cerdo (trozos) · Salsa verde
Como se compara Arroz con carne de cerdo en salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +371 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +181 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +311 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +47 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne de cerdo en salsa verde saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Arroz con carne de cerdo en salsa verde es una comida nutritiva. Con 157 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne de cerdo en salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 519 calorias y 26g de proteina, Arroz con carne de cerdo en salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne de cerdo en salsa verde?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne de cerdo en salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 40%, proteina 23%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (trozos), Arroz blanco cocido, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne de cerdo en salsa verde?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne de cerdo en salsa verde?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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