Arroz con carne de cerdo y aguacate calorias y nutricion
Arroz con carne de cerdo y aguacate contiene 898 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 70g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne de cerdo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 250 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Carne de cerdo (trozos) | 100 g | 350 | 30 | 0 | 18 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Carne de cerdo (trozos) · Aguacate · Lechuga
Como se compara Arroz con carne de cerdo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -8 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -68 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -332 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -314 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne de cerdo y aguacate saludable?
Con moderacion. Arroz con carne de cerdo y aguacate es calorico con 214 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne de cerdo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 898 calorias por porcion, Arroz con carne de cerdo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne de cerdo y aguacate?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne de cerdo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 31%, proteina 15%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Carne de cerdo (trozos), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne de cerdo y aguacate?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~220 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne de cerdo y aguacate?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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