Arroz con carne deshebrada y vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Arroz con carne deshebrada y vegetales contiene 443 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 48g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne deshebrada y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 34.3 | 3.2 |
| Carne de res deshebrada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Granos de elote | 30 g | 26 | 0.4 | 5.7 | 0.9 |
| Chiles poblanos o verdes picados | 40 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Salsa de tomate y especias | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res deshebrada · Granos de elote · Chiles poblanos o verdes picados · Salsa de tomate y especias
Como se compara Arroz con carne deshebrada y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +165 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +145 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +247 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +275 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne deshebrada y vegetales saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Arroz con carne deshebrada y vegetales es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne deshebrada y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 443 calorias y 29g de proteina, Arroz con carne deshebrada y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne deshebrada y vegetales?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne deshebrada y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 44%, proteina 25%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Arroz blanco cocido, Salsa de tomate y especias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne deshebrada y vegetales?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne deshebrada y vegetales?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
