Arroz con carne desmechada calorias y nutricion
Arroz con carne desmechada contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 46g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne desmechada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne desmechada de res | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Salsa de carne | 30 ml | 30 | 2 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne desmechada de res · Salsa de carne
Como se compara Arroz con carne desmechada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +415 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +225 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +355 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne desmechada saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Arroz con carne desmechada es una comida nutritiva. Con 170 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne desmechada bueno para adelgazar?
Si. Con 475 calorias y 31g de proteina, Arroz con carne desmechada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne desmechada?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne desmechada?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 38%, proteina 29%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada de res, Arroz blanco, Salsa de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne desmechada?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne desmechada?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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