Arroz con carne en salsa calorias y nutricion
Arroz con carne en salsa contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 63g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne en salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Carne de cerdo | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Salsa de champiñones | 80 ml | 120 | 10 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de cerdo · Salsa de champiñones
Como se compara Arroz con carne en salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +150 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -96 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +254 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -124 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne en salsa saludable?
Con moderacion. Arroz con carne en salsa es calorico con 158 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne en salsa bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Arroz con carne en salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne en salsa?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne en salsa?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 37%, proteina 22%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Arroz blanco, Salsa de champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne en salsa?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne en salsa?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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