Arroz con carne estilo oriental calorias y nutricion
Arroz con carne estilo oriental contiene 532 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 50g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne estilo oriental?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 150 g | 252 | 8 | 40 | 5 |
| Lomito de res | 120 g | 222 | 10 | 0 | 33 |
| Salsa de soya y miel | 15 ml | 45 | 1 | 9 | 0 |
| Cebollino | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Semillas de sésamo | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Lomito de res · Salsa de soya y miel · Cebollino · Semillas de sésamo
Como se compara Arroz con carne estilo oriental con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +76 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +186 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +358 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +168 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne estilo oriental saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Arroz con carne estilo oriental es una comida nutritiva. Con 182 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne estilo oriental bueno para adelgazar?
Si. Con 532 calorias y 38g de proteina, Arroz con carne estilo oriental te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne estilo oriental?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne estilo oriental?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 37%, proteina 29%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Lomito de res, Salsa de soya y miel
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne estilo oriental?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne estilo oriental?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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