Arroz con carne molida y choclo calorias y nutricion
Arroz con carne molida y choclo contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 62g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne molida y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne molida de res | 120 g | 300 | 22 | 3 | 22 |
| Choclo (maíz desgranado) | 80 g | 70 | 1 | 14 | 2.5 |
| Cebolla salteada | 20 g | 10 | 0.5 | 2 | 0.2 |
| Perejil fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne molida de res · Choclo (maíz desgranado) · Cebolla salteada · Perejil fresco
Como se compara Arroz con carne molida y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +254 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -10 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +8 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +182 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne molida y choclo saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Arroz con carne molida y choclo es una comida nutritiva. Con 155 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne molida y choclo bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 29g de proteina, Arroz con carne molida y choclo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne molida y choclo?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne molida y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 43%, proteina 19%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Arroz blanco cocido, Choclo (maíz desgranado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne molida y choclo?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne molida y choclo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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