Arroz con carne molida y papas calorias y nutricion
Arroz con carne molida y papas contiene 522 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 59g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne molida y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Papas cocidas | 80 g | 62 | 0.1 | 14 | 1.5 |
| Salsa de tomate y vegetales (en la carne) | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne molida de res · Papas cocidas · Salsa de tomate y vegetales (en la carne)
Como se compara Arroz con carne molida y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +308 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +44 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +62 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +236 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne molida y papas saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Arroz con carne molida y papas es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne molida y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 522 calorias y 26g de proteina, Arroz con carne molida y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne molida y papas?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne molida y papas?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 45%, proteina 22%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Arroz blanco cocido, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne molida y papas?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne molida y papas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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