Arroz con carne molida y vegetales calorias y nutricion
Arroz con carne molida y vegetales contiene 502 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 54g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne molida y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1.5 | 50 | 4.5 |
| Carne molida de res (magra) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pimiento morrón (rojo y verde) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Zanahoria | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne molida de res (magra) · Cebolla · Pimiento morrón (rojo y verde) · Zanahoria
Como se compara Arroz con carne molida y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +328 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +64 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +82 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +256 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne molida y vegetales saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Arroz con carne molida y vegetales es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne molida y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 502 calorias y 26g de proteina, Arroz con carne molida y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne molida y vegetales?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne molida y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 43%, proteina 22%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res (magra), Arroz blanco cocido, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne molida y vegetales?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne molida y vegetales?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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