Arroz con carne molida y verduras calorias y nutricion
Arroz con carne molida y verduras contiene 384 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 45g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne molida y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne molida | 70 g | 175 | 12 | 0 | 16 |
| Zanahoria picada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Arvejas | 10 g | 8 | 0 | 1.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne molida · Zanahoria picada · Arvejas
Como se compara Arroz con carne molida y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +506 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +316 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +446 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +182 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne molida y verduras saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Arroz con carne molida y verduras es una comida nutritiva. Con 157 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne molida y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 384 calorias y 21g de proteina, Arroz con carne molida y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne molida y verduras?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne molida y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 47%, proteina 23%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne molida, Arvejas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne molida y verduras?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne molida y verduras?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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