Arroz con carne molida y zanahoria calorias y nutricion
Arroz con carne molida y zanahoria contiene 276 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 28g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne molida y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Carne molida de res | 60 g | 150 | 12 | 0 | 10 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salsa de tomate | 20 ml | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne molida de res · Zanahoria cocida · Salsa de tomate
Como se compara Arroz con carne molida y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +614 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +554 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +290 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +308 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne molida y zanahoria saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Arroz con carne molida y zanahoria es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne molida y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 276 calorias por porcion, Arroz con carne molida y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne molida y zanahoria?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne molida y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 40%, proteina 19%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Arroz blanco cocido, Zanahoria cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne molida y zanahoria?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne molida y zanahoria?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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