Arroz con carne picada, arvejas y palta calorias y nutricion
Arroz con carne picada, arvejas y palta contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 59g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne picada, arvejas y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Carne picada de res | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Arvejas | 30 g | 25 | 0.1 | 4 | 1.5 |
| Palta (aguacate) | 70 g | 112 | 10.5 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne picada de res · Arvejas · Palta (aguacate)
Como se compara Arroz con carne picada, arvejas y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +319 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +129 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +259 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -5 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne picada, arvejas y palta saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Arroz con carne picada, arvejas y palta es una comida nutritiva. Con 159 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne picada, arvejas y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 26g de proteina, Arroz con carne picada, arvejas y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne picada, arvejas y palta?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne picada, arvejas y palta?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 41%, proteina 19%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne picada de res, Palta (aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne picada, arvejas y palta?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne picada, arvejas y palta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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