Arroz con carne picada y arvejas calorias y nutricion
Arroz con carne picada y arvejas contiene 562 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 52g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne picada y arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne picada de vaca | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Arvejas | 40 g | 32 | 0.2 | 5.5 | 2 |
| Salsa de tomate y cebolla | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne picada de vaca · Arvejas · Salsa de tomate y cebolla · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Arroz con carne picada y arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +46 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +156 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +328 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +138 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne picada y arvejas saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Arroz con carne picada y arvejas es una comida nutritiva. Con 170 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne picada y arvejas bueno para adelgazar?
Si. Con 562 calorias y 30g de proteina, Arroz con carne picada y arvejas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne picada y arvejas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne picada y arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 37%, proteina 23%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vaca, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne picada y arvejas?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne picada y arvejas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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