Arroz con carne picada y chauchas calorias y nutricion
Arroz con carne picada y chauchas contiene 482 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 52g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne picada y chauchas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Carne picada de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Chauchas (judías verdes) | 120 g | 37 | 0.2 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne picada de res · Chauchas (judías verdes)
Como se compara Arroz con carne picada y chauchas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +408 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +218 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +348 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +84 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne picada y chauchas saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Arroz con carne picada y chauchas es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne picada y chauchas bueno para adelgazar?
Si. Con 482 calorias y 26g de proteina, Arroz con carne picada y chauchas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne picada y chauchas?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne picada y chauchas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 43%, proteina 22%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de res, Arroz blanco cocido, Chauchas (judías verdes)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne picada y chauchas?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne picada y chauchas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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