Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera calorias y nutricion
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Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera contiene 1152 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 124g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 300 g | 390 | 1 | 86 | 9 |
| Carne picada de cerdo y vacuno | 200 g | 500 | 36 | 0 | 44 |
| Col o repollo guisado | 150 g | 45 | 0.5 | 8 | 2 |
| Salsa de tomate y aceite | 60 ml | 120 | 11 | 5 | 1 |
| Pera | 170 g | 97 | 0.2 | 25 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne picada de cerdo y vacuno · Col o repollo guisado · Salsa de tomate y aceite · Pera
Como se compara Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -544 kcal, menos proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -564 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -462 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -434 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera saludable?
Con moderacion. Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera es calorico con 131 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 124g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera bueno para adelgazar?
Con 1152 calorias por porcion, Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 43%, proteina 19%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de cerdo y vacuno, Arroz blanco cocido, Salsa de tomate y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera?
- Correr: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~282 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne picada y col (2 raciones) y pera?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
