Arroz con carne picada y ensalada de aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con carne picada y ensalada de aguacate contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 48g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne picada y ensalada de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne picada de vacuno | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne picada de vacuno · Aguacate · Tomate · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Arroz con carne picada y ensalada de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +37 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +17 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +119 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +147 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne picada y ensalada de aguacate saludable?
Con moderacion. Arroz con carne picada y ensalada de aguacate es calorico con 168 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne picada y ensalada de aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 20g de proteina, Arroz con carne picada y ensalada de aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne picada y ensalada de aguacate?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne picada y ensalada de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 33%, proteina 16%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne picada de vacuno, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne picada y ensalada de aguacate?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne picada y ensalada de aguacate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
