Arroz con carne picada y queso calorias y nutricion
Arroz con carne picada y queso contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 50g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne picada y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne picada (pollo/pavo) | 120 g | 240 | 14 | 2 | 26 |
| Queso rallado | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Verduras salteadas (pimiento, cebolla) | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne picada (pollo/pavo) · Queso rallado · Verduras salteadas (pimiento, cebolla)
Como se compara Arroz con carne picada y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +315 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +125 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +255 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -9 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne picada y queso saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Arroz con carne picada y queso es una comida nutritiva. Con 164 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne picada y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 38g de proteina, Arroz con carne picada y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne picada y queso?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne picada y queso?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 35%, proteina 27%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada (pollo/pavo), Arroz blanco, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne picada y queso?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne picada y queso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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