Arroz con carne picada y verduras calorias y nutricion
Arroz con carne picada y verduras contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 46g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne picada y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne picada de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Maíz dulce y pimiento | 20 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne picada de vacuno · Aceite de oliva · Maíz dulce y pimiento
Como se compara Arroz con carne picada y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +55 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +337 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +147 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +277 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne picada y verduras saludable?
Con moderacion. Arroz con carne picada y verduras es calorico con 198 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne picada y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 26g de proteina, Arroz con carne picada y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne picada y verduras?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne picada y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 33%, proteina 20%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Arroz blanco cocido, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne picada y verduras?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne picada y verduras?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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