Arroz con carne y aguacate calorias y nutricion
Arroz con carne y aguacate contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 67g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Carne de res frita | 80 g | 240 | 18 | 0 | 20 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de res frita · Aguacate
Como se compara Arroz con carne y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +230 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +40 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +170 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y aguacate saludable?
Con moderacion. Arroz con carne y aguacate es calorico con 174 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne y aguacate bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Arroz con carne y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y aguacate?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 41%, proteina 13%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Carne de res frita, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y aguacate?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y aguacate?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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