Arroz con carne y ensalada con aderezo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Arroz con carne y ensalada con aderezo contiene 721 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 51g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y ensalada con aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5.1 |
| Carne de res picada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Lechuga picada | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Aderezo cremoso | 45 ml | 202.5 | 21 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Carne de res picada · Lechuga picada · Zanahoria rallada · Aderezo cremoso
Como se compara Arroz con carne y ensalada con aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -113 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -133 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -31 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -3 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y ensalada con aderezo saludable?
Con moderacion. Arroz con carne y ensalada con aderezo es calorico con 178 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne y ensalada con aderezo bueno para adelgazar?
Con 721 calorias por porcion, Arroz con carne y ensalada con aderezo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y ensalada con aderezo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y ensalada con aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Aderezo cremoso, Arroz cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y ensalada con aderezo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y ensalada con aderezo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
