Arroz con carne y frijoles molidos calorias y nutricion
Arroz con carne y frijoles molidos contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 63g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y frijoles molidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de res picada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Frijoles molidos | 100 g | 140 | 6 | 16 | 5.5 |
| Maíz dulce | 20 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Huevo revuelto | 30 g | 47 | 3.3 | 0.3 | 3.8 |
| Aceite vegetal (preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res picada · Frijoles molidos · Maíz dulce · Huevo revuelto · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Arroz con carne y frijoles molidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -32 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +78 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +250 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +60 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y frijoles molidos saludable?
Con moderacion. Arroz con carne y frijoles molidos es calorico con 173 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne y frijoles molidos bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Arroz con carne y frijoles molidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y frijoles molidos?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y frijoles molidos?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 39%, proteina 20%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de res picada, Frijoles molidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y frijoles molidos?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y frijoles molidos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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