Arroz con carne y jugo calorias y nutricion
Arroz con carne y jugo contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 72g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y jugo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de res picada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de soya | 15 ml | 12 | 0 | 1.5 | 1.5 |
| Jugo de fruta endulzado | 250 ml | 110 | 0 | 27.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res picada · Aceite vegetal · Salsa de soya · Jugo de fruta endulzado
Como se compara Arroz con carne y jugo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +51 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +161 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +333 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +143 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y jugo saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 72g de carbohidratos, Arroz con carne y jugo es una comida nutritiva. Con 115 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne y jugo bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 22g de proteina, Arroz con carne y jugo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y jugo?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y jugo?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 51%, proteina 17%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de res picada, Jugo de fruta endulzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y jugo?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y jugo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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