Arroz con carne y maíz calorias y nutricion
Arroz con carne y maíz contiene 603 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 67g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Carne de res (trozos) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Maíz (granos) | 50 g | 45 | 1 | 9 | 2 |
| Zanahoria (picada) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res (trozos) · Maíz (granos) · Zanahoria (picada) · Aceite de cocina
Como se compara Arroz con carne y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +227 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -37 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -19 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +155 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y maíz saludable?
Con moderacion. Arroz con carne y maíz es calorico con 168 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne y maíz bueno para adelgazar?
Con 603 calorias por porcion, Arroz con carne y maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y maíz?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 44%, proteina 20%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de res (trozos), Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y maíz?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y maíz?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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