Arroz con carne y pan calorias y nutricion
Arroz con carne y pan contiene 870 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 84g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Carne de res (costillas o asado) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Pan integral | 60 g | 160 | 3 | 28 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Carne de res (costillas o asado) · Pan integral
Como se compara Arroz con carne y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +20 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -170 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -40 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -304 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y pan saludable?
Con moderacion. Arroz con carne y pan es calorico con 212 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne y pan bueno para adelgazar?
Con 870 calorias por porcion, Arroz con carne y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y pan?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y pan?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 39%, proteina 20%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (costillas o asado), Arroz cocido, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y pan?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y pan?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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