Arroz con carne y papa cocida calorias y nutricion
Arroz con carne y papa cocida contiene 515 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 55g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y papa cocida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con verduras | 150 g | 210 | 4 | 40 | 3.5 |
| Carne de vacuno cocida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Papa cocida | 70 g | 60 | 0.1 | 14 | 1.5 |
| Caldo o jugo de cocción | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco con verduras · Carne de vacuno cocida · Papa cocida · Caldo o jugo de cocción
Como se compara Arroz con carne y papa cocida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +93 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +375 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +185 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +315 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y papa cocida saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Arroz con carne y papa cocida es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne y papa cocida bueno para adelgazar?
Si. Con 515 calorias y 29g de proteina, Arroz con carne y papa cocida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y papa cocida?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y papa cocida?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 43%, proteina 22%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco con verduras, Carne de vacuno cocida, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y papa cocida?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y papa cocida?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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