Arroz con carne y pepino calorias y nutricion
Arroz con carne y pepino contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 64g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1.5 | 56 | 5 |
| Carne de res estofada | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de res estofada · Pepino
Como se compara Arroz con carne y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +318 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +128 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +258 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y pepino saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Arroz con carne y pepino es una comida nutritiva. Con 143 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 30g de proteina, Arroz con carne y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y pepino?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 44%, proteina 22%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res estofada, Arroz blanco, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y pepino?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y pepino?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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