Arroz con carne y plátano maduro calorias y nutricion
Arroz con carne y plátano maduro contiene 734 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 79g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Carne de res asada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Plátano maduro frito | 100 g | 200 | 10 | 28 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de res asada · Plátano maduro frito
Como se compara Arroz con carne y plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +156 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -34 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +96 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -168 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y plátano maduro saludable?
Con moderacion. Arroz con carne y plátano maduro es calorico con 184 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne y plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 734 calorias por porcion, Arroz con carne y plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y plátano maduro?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 43%, proteina 22%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Arroz blanco, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y plátano maduro?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y plátano maduro?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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