Arroz con carne y verduras salteadas calorias y nutricion
Arroz con carne y verduras salteadas contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 65g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Carne de res estofada | 150 g | 375 | 15 | 0 | 60 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Pimiento verde | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Calabacín | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res estofada · Zanahoria · Pimiento verde · Calabacín
Como se compara Arroz con carne y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +152 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -112 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -94 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +80 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Arroz con carne y verduras salteadas es calorico con 136 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con carne y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Arroz con carne y verduras salteadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y verduras salteadas?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 38%, proteina 41%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res estofada, Arroz blanco cocido, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y verduras salteadas?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y verduras salteadas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
