Arroz con carne y zanahorias calorias y nutricion
Arroz con carne y zanahorias contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 61g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Carne de ternera estofada | 120 g | 260 | 16 | 0 | 28 |
| Zanahorias cocidas | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de ternera estofada · Zanahorias cocidas
Como se compara Arroz con carne y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +355 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +165 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +295 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +31 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y zanahorias saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Arroz con carne y zanahorias es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne y zanahorias bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 33g de proteina, Arroz con carne y zanahorias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y zanahorias?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 46%, proteina 26%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera estofada, Arroz blanco cocido, Zanahorias cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y zanahorias?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y zanahorias?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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