Arroz con cerdo frito y plátano frito calorias y nutricion
Arroz con cerdo frito y plátano frito contiene 725 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 64g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con cerdo frito y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne de cerdo frita | 100 g | 350 | 28 | 0 | 23 |
| Plátano frito (tostones/maduros) | 70 g | 180 | 10 | 22 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de cerdo frita · Plátano frito (tostones/maduros)
Como se compara Arroz con cerdo frito y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +165 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -25 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +105 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -159 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con cerdo frito y plátano frito saludable?
Con moderacion. Arroz con cerdo frito y plátano frito es calorico con 227 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con cerdo frito y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 725 calorias por porcion, Arroz con cerdo frito y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con cerdo frito y plátano frito?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con cerdo frito y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo frita, Arroz blanco cocido, Plátano frito (tostones/maduros)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con cerdo frito y plátano frito?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con cerdo frito y plátano frito?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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