Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro calorias y nutricion
Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro contiene 665 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 60g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Costilla de cerdo asada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Plátano maduro frito | 40 g | 122 | 6 | 17 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Costilla de cerdo asada · Plátano maduro frito
Como se compara Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -57 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +225 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +35 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +165 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro saludable?
Con moderacion. Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro es calorico con 215 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 665 calorias por porcion, Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 36%, proteina 23%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de cerdo asada, Arroz blanco cocido, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con costilla de cerdo y plátano maduro?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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