Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos contiene 792 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 47g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Costillas de cerdo guisadas | 120 g | 348 | 28 | 0 | 24 |
| Tortilla de huevo | 60 g | 114 | 9 | 0.6 | 7.5 |
| Ajos tiernos salteados | 50 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Aceite de cocina (estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Costillas de cerdo guisadas · Tortilla de huevo · Ajos tiernos salteados · Aceite de cocina (estimado)
Como se compara Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -184 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -204 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -102 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -74 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos saludable?
Con moderacion. Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos es calorico con 203 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos bueno para adelgazar?
Con 792 calorias por porcion, Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 24%, proteina 19%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de cerdo guisadas, Arroz blanco cocido, Tortilla de huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con costillas de cerdo, tortilla y ajos tiernos?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
