Arroz con elote, arándanos y aderezo calorias y nutricion
Arroz con elote, arándanos y aderezo contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 77g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con elote, arándanos y aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.6 | 4.2 |
| Elote (maíz) en grano | 40 g | 34 | 0.4 | 7.8 | 1.2 |
| Arándanos deshidratados | 15 g | 48 | 0.1 | 12.8 | 0.1 |
| Aderezo cremoso (tipo mil islas o chipotle) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.5 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 2.9 | 1.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Elote (maíz) en grano · Arándanos deshidratados · Aderezo cremoso (tipo mil islas o chipotle) · Aguacate
Como se compara Arroz con elote, arándanos y aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +362 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +98 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +116 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +290 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con elote, arándanos y aderezo saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 77g de carbohidratos, Arroz con elote, arándanos y aderezo es una comida nutritiva. Con 164 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con elote, arándanos y aderezo bueno para adelgazar?
Con 468 calorias por porcion, Arroz con elote, arándanos y aderezo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con elote, arándanos y aderezo?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con elote, arándanos y aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 66%, proteina 3%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aderezo cremoso (tipo mil islas o chipotle), Arándanos deshidratados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con elote, arándanos y aderezo?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con elote, arándanos y aderezo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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