Arroz con ensalada de papa y carne calorias y nutricion
Arroz con ensalada de papa y carne contiene 739 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 63g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con ensalada de papa y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Ensalada de papa (con mayonesa, papa, huevo, zanahoria, cebolla) | 100 g | 180 | 12 | 15 | 3 |
| Carne de res (posiblemente bistec o chuleta) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Tocino | 15 g | 75 | 6 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Ensalada de papa (con mayonesa, papa, huevo, zanahoria, cebolla) · Carne de res (posiblemente bistec o chuleta) · Tocino
Como se compara Arroz con ensalada de papa y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +151 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +91 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -173 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -155 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con ensalada de papa y carne saludable?
Con moderacion. Arroz con ensalada de papa y carne es calorico con 187 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con ensalada de papa y carne bueno para adelgazar?
Con 739 calorias por porcion, Arroz con ensalada de papa y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con ensalada de papa y carne?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con ensalada de papa y carne?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 34%, proteina 20%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (posiblemente bistec o chuleta), Arroz cocido, Ensalada de papa (con mayonesa, papa, huevo, zanahoria, cebolla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con ensalada de papa y carne?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con ensalada de papa y carne?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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